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[잡담]  새벽 잠 ㅜㅜ
  • 누구니
  • 신념으로 명예를 지키자!!
  • 2026-10-14
    조회수 336
    댓글 11

근래 새벽잠이 없어져서 고심인데

좀 찾아보니 

멜라토닌이나 마그네슘을 섭취해보라고

하네요

혹 택돌님들 중에 드시고 효과보신분

계실까요 ㅎ

네시부터 뒤척이다 언제인지 모르게

설잠자니 너무 피곤해요 ㅜㅜ

하기 사진은 광고아닌 그냥 참조입니다 ㅋㅋ


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전체 댓글 11개

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야옹야옹
2026.10.14 20:23
친구가 멜라토닌을 먹는데 효과가 있다고 했읍니다 ㅋ
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ㄴ
누구니
2026.10.14 21:58
아 정보 감사합니다 ~~^^
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SPARTAN
2026.10.14 22:08
멜라토닌은 수면의 도입을 도와줘도 수면의 질까지 보장해 주지는 않습니다. 우선 피곤해소에는 도움이 되지만 궁극적으로는 생활 패턴과 건강 관리 전반을 개선하셔야 합니다.
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ㄴ
누구니
2026.10.15 18:32
오 좋은 정보 리얼 감사합니다 ♡
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촉호
2026.10.15 09:30
멜라토닌 젤리형태로 많이들 먹더라구요~ 근데 이상한 꿈을 많이 꾼다고..
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ㄴ
누구니
2026.10.15 18:32
어떤 이상한 ㅋㅋ
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연문
2026.10.15 14:26
화이팅입니다 ㅎ
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띵빈
2026.10.15 15:00
마음에 평화가있으시길 ^^
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ㄴ
누구니
2026.10.15 18:32
Peace~~~
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스피드킹
2026.10.18 20:35
영양제가 효과가 있을까요?
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ㄴ
누구니
2026.10.20 23:37
안심을 우해서 ㅋㅋ
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