느린겨울

2026.01.06 00:09

온몸이 파도치듯 일렁이지요..
저는 지난주에 AB슬라이드 몇 번 안밀었는데..
다음날 배 땡기더라구요.. 운동부족.. ㅡ,.ㅡ

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우디

2026.01.06 01:00

ㅋㅋㅋㅋ다들 새해라 운동을 목표로 하시는거 같습니다,,,저도 내일부턴 다시 헬스장을,,

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충성

2026.01.06 06:34

은근 힘들더라고요 ㅋ
지도 영 ~

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ㄴ

누구니

2026.01.06 11:42

처음할땐 척추 엉덩이 팔 후들후들 ㅋ ㅋ

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최무일

2026.01.06 07:03

플랭크 1분씩 하는거 아니었나요
왕년에 고수셨군요ㅋㅋ

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ㄴ

복수왕왕

2026.01.06 10:17

플랭크는 얼차려 아닌가욧?!!!!!!!! ㅋㅋㅋ

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ㄴ

누구니

2026.01.06 11:41

복수왕왕

자의적으로하니까 벌은 아니지요 ㅋㅋ

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누구니

2026.01.06 11:41

뱃살죽이는 플랭크 ~~ 처음에 어찌나 힘들던지

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깜장베레

2026.01.06 11:59

신체는 안하면 곰방 그렇게 되더라구요...아 옛날이여!!

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KITING

2026.01.06 12:20

힘 빡 주세요

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ㄴ

복수왕왕

2026.01.06 15:54

넘 빡주면 가스만 엄청 나오던데.. ㅋㅋㅋㅋㅋ

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카보닉스

2026.01.06 14:40

일단 플랭크는 너무 지겹 ㅋㅋㅋ
뭐라도 틀어놓고 해야할까요?

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촉호

2026.01.06 15:41

이야 2분... 저는 코어가 죽어버렸네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

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뚝딱이

2026.01.06 16:45

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ10초도 안될꺼 같은데

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띵빈

2026.01.06 17:29

30초도 대단 ㅎ

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스피드킹

2026.01.06 18:39

새해에는 운동좀 해야겠네요..

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