관문동어촌계

2025.12.15 17:40

전에는 매일같이 운동했는데... 뭐든 할 수 있을 때 해야하나 봅니다

중요한건 좋은 습관이랑 자세로 말이죠 ㅎㅎㅎ

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ㄴ

궁댕이를확주차삘까

2025.12.15 20:32

매일 운동이라니 진짜 리스펙합니다.ㅎㅎ좋은 습관,자세가 젤 중요하죠!

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ㄴ

양파링

2025.12.15 23:13

자세는 운동의 기본이죠! 안 좋으면 부상 위험!!

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최무일

2025.12.15 17:52

운동을 하지 않으면 모든게 해결되네요! ^^7

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ㄴ

노가다

2025.12.15 18:20

컥!!! 정답이긴합니다만... ㅋㅋㅋㅋ

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ㄴ

궁댕이를확주차삘까

2025.12.15 20:33

ㅋㅋㅋ그게 그렇게 되나요?ㅎㅎ사실 저도 하기싫..

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마요르

2025.12.15 18:16

운동... 하더라도 조심히 해야죠ㅜ

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ㄴ

궁댕이를확주차삘까

2025.12.15 20:34

맞아요ㅠ제 친구도 러닝에 재미들려 무리해서 갑자기 17km를 뛰더니 부상을 입었습니다.ㅠㅠ

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노가다

2025.12.15 18:21

저는 운동이 그 어떤것보다 최고라고 생각합니다.

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ㄴ

궁댕이를확주차삘까

2025.12.15 20:35

병원가도 무조건 운동하라고 하더라구요. 운동만이 답인데 꾸준하게가 참 힘드네요.ㅠㅠㅎㅎ

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ㄴ

노가다

2025.12.16 00:26

궁댕이를확주차삘까

운동 과하지도 않게, 나의 능력에 딱 맞게만 한다면 최고입니다.
저는 내몸의 근육만 자극시켜주고, 뛸수 있는 기초체력만 있으면 됐다고 생각합니다. 저희는 운동선수가 아니잖아요. 진짜 건강을 위한 운동정도로만....

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ㄴ

누구니

2025.12.15 20:39

몸과 정신을 이롭게하는 최고의 행동이지요~

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ㄴ

양파링

2025.12.15 23:14

맞아요! 건강해지고, 스트레스도 풀리고~~ 운동 짱!!

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에펄

2025.12.15 18:39

더 망가질것도 없는 비루한 몸뚱이.
''난 내가 내 발로 걷는 오늘이 기특합니다''

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ㄴ

궁댕이를확주차삘까

2025.12.15 20:35

오오 저도 그러합니다.ㅎㅎ여기서 더 망가지면 안돼!라는 생각에 불안하긴 합니다.ㅠㅠ

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누구니

2025.12.15 20:40

숙지하고 행동하겠습니다 ㅎ

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ㄴ

궁댕이를확주차삘까

2025.12.15 21:05

건강이 최고입니다!ㅎㅎ

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스피드킹

2025.12.15 21:26

운동전 스트레칭은 필수입니다

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ㄴ

궁댕이를확주차삘까

2025.12.15 21:36

맞습니다!기초가 튼튼해야죠!ㅎ

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뚝딱이

2025.12.15 22:33

그냥 운동을 하지 않는걸롴ㅋㅋ…

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양파링

2025.12.15 23:12

전 2개 해당입니다!

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슈퍼파워

2025.12.16 07:14

조심조심...뭐든 조심해야해요 이제 나이를 생각해서...
저는 그래서 숨쉬기운동만 합니다...

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옥지얌

2025.12.16 08:32

휴~ 운동을 하지 말아야겠네요!

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