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자유게시판

[잡담]  성공했습니다

기존 레그프레스 최고기록이 280kg 이었는데요

오늘 300kg 10개 성공했습니다. 

완벽한 정자세라고는 말 못하지만 

반동없이, 다리에 손 대지 않고 했음에 성장했음을 느끼게되네요. 

다들 건강하시길 바랍니다.


전체 댓글 10개

누구니
2026.08.13 14:46
어느정도인지 감도 못잡겠네요
암튼 감축요 ^^
rake
2026.08.13 21:04
태권도를 좀 오래해서 그런지 다른 근육에 비해 하체근육은 많이 튼튼한 것 같더라고요.
감사합니다. 건강하세요!
연문
2026.08.13 16:57
축하드려요 ㅎ
rake
2026.08.13 20:58
감사합니다 ㅎㅎ
티모
2026.08.13 18:39
ㄷㄷ 축하드립니다 저는 십자인대 파열로 무게가 힘듭니다 ㅠㅠ 부럽급니다
rake
2026.08.13 21:05
십자인대 파열이라 힘드시겠어요... 시큰거림과 통증이 평생 간다던데 관리 잘하시고 무리가지 않는 선에서 스트레칭 조금씩 해주세요
야옹야옹
2026.08.13 18:55
운동을 놓아버린 지.....꽤 됐는데..멋지십니다..
rake
2026.08.13 21:06
원래는 목표가 있었지만 지금은 건강을 위해서 하고있습니다. 헬스장을 안가도 동네 한바퀴 뛰기만해도 충분하니 건강하기 위해 운동 다시 해보셔요 ㅎㅎ
aweasdas
2026.08.13 20:17
대단하세요!
rake
2026.08.13 21:06
감사합니다!
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