가끔 끼니 거르실 타이밍에 물과 함께 1개 추천 합니다
식사량은 개인차가 심하기 때문에 좀 적게 식사 하시는 여자들 보다 약간 더 먹는 저의 기준으로
한끼 한개 물 넉넉하게 먹으니 2시간정도 공복감 없어지더군요 배가 고플 때도 한번에 두개 먹는 것보다 약간 시간차를 두고 2개를 물 넉넉하게 드시면 화장실 갈때도 부담 없습니다
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gabriel01**
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